月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

10

25

一

红烧鸡翅

 口水鸡

鸡翅90g

油焖荷包蛋

荷包蛋60g

干锅包菜

包菜:  60g

平菇豆腐汤

水果

平菇15g豆腐5g

青椒百叶

10

26

二

红烧大虾

虾100g

玉米鸡丁

鸡脯肉20g  玉米60g，黄瓜20g

蒜蓉小白菜

小白菜80g

萝卜丝蛋汤

萝卜丝15g鸡蛋5g

地山鲜

10

27

三

糖醋排骨

 排骨90g

海带炒肉丝

海带丝60g肉丝10g

香菇青菜

青菜80g.香菇15g

白菜豆腐汤

鲜奶

白菜15g豆腐5g

酸菜鱼

10

28

四

香菇肉圆

昂刺鱼

 肉末：95g  香菇：

20g

豆芽烧肉片

黄豆芽90g

肉片：20g

白菜炒粉丝      

大白菜140g

粉丝5g

西红柿蛋汤

西红柿15g鸡蛋5g

青椒牛肉丝

10

29

五

土豆牛肉

 牛肉100g

土豆：60g

花菜炒肉片

花菜80g肉片10g

青椒土豆丝

土豆120g

青椒20g

萝卜四件汤

水果

萝卜20g鸭四件15g

炒藕片

烹饪提示