月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

11

29

一

红烧大虾

大虾100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g鸡蛋10g

香菇青菜

青菜80g.香菇15g

萝卜丝蛋汤

水果

萝卜15g鸡蛋5g

酸菜鱼

11

30

二

西红柿烩牛腩

牛肉100g

西红柿60g

三色鸡丁

黄瓜60g胡萝卜10g鸡丁10g

韭菜绿豆芽

绿豆芽60g韭菜10g

紫菜蛋汤

紫菜15g鸡蛋5g

清炒藕片

12

1

三

红烧鸡腿

鸡腿95g

莴笋炒鸡蛋

莴笋60g 鸡蛋10g

香酥藕圆

藕圆60g

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋：5g

蒜泥炒茼蒿

12

2

四

糖醋排骨

排骨95g

青菜烩牛肉丸

青菜80g.牛肉丸15g

胡萝卜炒大蒜

胡萝卜：60g  大蒜：10g

平菇豆腐汤

水果

平菇15g豆腐5g

木耳炒山药

12

3

五

香酥鸡米花

酸汤肥牛

鸡米花80g

花菜炒肉片

花菜80g肉片10g

麻婆豆腐

豆腐100g

平菇10g

白菜鸡蛋汤

水果

大白菜20g鸡蛋5g

洋葱炒猪肝

烹饪提示