月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

5

16

一

红烧大虾

虾90g

豆芽炒肉片

豆芽50g肉片5g

大白菜粉丝

白菜80g

粉丝20g

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋：5g

干锅土豆

5

17

二

萝卜烧排骨

梅干菜烧肉

排骨90g萝卜70g

笋瓜炒鸡蛋

笋瓜50g鸡蛋15g

青椒土豆丝

土豆丝60g  青椒5g

平菇鸡蛋汤

水果

平菇20g鸡蛋5g

大杂烩

5

18

三

香酥鱼排

蒸鲈鱼

鱼排90g

肉末烧豆腐

肉末5g豆腐60g平菇10g

香菇青菜

青菜80g

香菇20g

白菜鸡蛋汤

大白菜20g鸡蛋5g

麻辣三丁

5

19

四

土豆牛肉

牛肉90g土豆60g

花菜炒肉片

肉片5g花菜60g

韭菜绿豆芽

绿豆芽60g  韭菜5g

萝卜丝蛋汤

水果

萝卜15g鸡蛋5g

木须肉

5

20

五

油果烧鸡腿

口水鸡

鸡腿90g

肉末蒸鸡蛋

鸡蛋20g肉末5g

炒凉粉

凉粉60g

土豆鸡蛋汤

土豆20g鸡蛋10g

韭菜炒莴笋

烹饪提示