月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素 菜

净菜量

教师菜

汤

净菜量

5

15

一

萝卜红烧肉

萝卜80g肉块80g

青椒干子肉丝

青椒40 干子60g 肉丝20g

糖醋包菜

包菜140g

 虎皮青椒

番茄鸡蛋汤

番茄15g鸡蛋5g

5

16

二

生卡滋脆肉排

师：糖醋小排

肉排 140g

番茄炒鸡蛋

番茄100g鸡蛋20g

青椒土豆丝

土豆120g

青椒20g

韭菜莴笋丝    

萝卜鸡蛋汤

萝卜15g鸡蛋5g

5

17

三

海带结炖排骨

排骨80g 海带结60g

蚂蚁上树

粉丝120g肉丝20g

红椒笋瓜

红椒10g

笋瓜130g

蒜苗肉丝

白菜蛋汤

白菜15g鸡蛋5g

5

18

四

油焖大虾

虾100g

冬瓜炖杂烩

冬瓜120g杂烩20g

黄瓜炒木耳      

黄瓜120g

木耳5g

茄子烧豇豆

冬瓜海带汤

冬瓜15g海带5g

5

19

五

清蒸奥鸡块

师：土豆牛肉

奥鸡块140g

芹菜炒肉丝

芹菜120g

肉丝20g

韭菜炒绿豆芽

韭菜60g

绿豆芽60g

鱼香肉丝

土豆鸡蛋汤

土豆15g鸡蛋5g

烹饪提示