月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

10

17

一

油果烧鸡翅

酸菜鱼

鸡翅80g油果30g

油焖荷包蛋

荷包蛋50g

蒜蓉小白菜

小白菜80g

番茄鸡蛋汤

番茄20g鸡蛋5g

青椒鸡杂

10

18

二

糖醋排骨

排骨100g

烩豆腐圆

豆腐圆90g

红椒炒笋瓜

笋瓜70g红椒5g

紫菜鸡蛋汤

水果

紫菜20g鸡蛋5g

干锅土豆

10

19

三

清蒸上腿块

上腿块100g

肉末烧豆腐

豆腐60g肉末5

g

韭菜炒豆芽

韭菜10g豆芽50g

番茄鸡蛋汤

番茄20g鸡蛋5g

蒸鸡蛋

10

20

四

红烧大虾

虾90g

花菜炒肉片

花菜60g肉片10g

炒凉粉

凉粉60g

萝卜丝蛋汤

水果

萝卜15g鸡蛋5g

蒜苗炒鸭肫

10

21

五

土豆牛肉

牛肉90g土豆60g

香干炒肉丝

香干80g肉丝10g

香菇青菜

青菜70g香菇5g

土豆鸡蛋汤

土豆20g鸡蛋5g

山药炒木耳

烹饪提示

注：菜谱因故变动，谨以实送为准。