月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

11

14

一

萝卜烧鸭肫

鸭肫90g

萝卜10g

西红柿炒鸡蛋

西红柿50g鸡蛋15g

青椒土豆丝

土豆80g青椒5g

萝卜丝蛋汤

萝卜15g鸡蛋5g

豇豆茄子

11

15

二

香酥鱼排

雪菜小黄鱼

鱼排100g

洋葱炒猪肝

洋葱50g猪肝10g

红椒炒笋瓜

笋瓜60g红椒10g

紫菜鸡蛋汤

水果

紫菜20g鸡蛋5g

香辣鸡丁

11

16

三

红烧鸡腿

鸡腿100g

白干炒肉丝

肉丝10g白干50g

红烧冬瓜

冬瓜70g

平菇鸡蛋汤

平菇20g鸡蛋5g

爆炒鸡杂

11

17

四

白灼大虾

大虾100g

油焖荷包蛋

荷包蛋60g

干锅包菜

包菜70g

西红柿蛋汤

水果

西红柿15g鸡蛋5g

鱼香肉丝

11

18

五

鹌鹑蛋烧肉

肉60g

鹌鹑蛋60g

黄瓜炒肉片

黄瓜60g肉片10g

大白菜粉丝

大白菜60g粉丝10g

土豆鸡蛋汤

土豆20g鸡蛋5g

山药炒木耳

烹饪提示

 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。