月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

11

21

一

蒜蓉大虾

大虾100g

肉末蒸鸡蛋

鸡蛋50g

炒凉粉

凉粉80g

番茄鸡蛋汤

水果

番茄20g鸡蛋5g

麻辣三丁

11

22

二

土豆烧牛肉

牛肉100g土豆40g

肉末烧豆腐

豆腐50g肉末10g

炒藕片

嫩藕60g

紫菜鸡蛋汤

紫菜20g鸡蛋5g

莴笋炒鸡蛋

11

23

三

香酥鸡米花

酸菜鱼

鸡米花100g

玉米炒虾仁

虾仁5g玉米60g

蒜泥小白菜

小白菜70g

平菇鸡蛋汤

水果

番茄20g鸡蛋5g

蒜苗炒鱿鱼

111

24

四

萝卜烧排骨

排骨90g

笋瓜炒鸡蛋

笋瓜70g鸡蛋5g

白菜烧粉丝

大白菜80g粉丝5g

萝卜丝鸡蛋汤

萝卜15g鸡蛋5g

小炒肉

11

25

五

红烧鸡腿块

红烧鸡

鸡腿块100g

红烧豆腐圆

豆腐圆60g

青椒土豆丝

土豆80g青椒5g

白菜鸡蛋汤

白菜20g鸡蛋5g

杏鲍菇炒肉

烹饪提示

注：菜谱因故变动，谨以实送为准。