月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

12

12

一

萝卜烧排骨

排骨90g萝卜50g

西红柿炒鸡蛋

西红柿50g鸡蛋15g

青椒土豆丝

土豆80g青椒5g

紫菜蛋汤

紫菜15g鸡蛋5g

山药炒木耳

12

13

二

盐水虾

红烧带鱼

虾100g

洋葱炒猪肝

洋葱50g猪肝10g

红椒炒笋瓜

笋瓜60g红椒10g

萝卜丝蛋汤

水果

萝卜20g鸡蛋5g

蒜泥茼蒿

12

14

三

鹌鹑蛋烧肉

肉块100g鹌鹑蛋30g

肉末蒸鸡蛋

鸡蛋40g肉末10g

豆芽粉丝

豆芽60g。粉丝10g

平菇鸡蛋汤

平菇20g鸡蛋5g

爆炒鸡杂

12

15

四

清蒸巴沙鱼

酸菜鱼

巴沙鱼90g

玉米炒鸡丁

鸡丁40g玉米粒40g

干锅包菜

包菜70g

西红柿蛋汤

水果

西红柿15g鸡蛋5g

蒜苗炒鱿鱼

12

16

五

奥尔良腿排

红烧猪手

腿排120g

烩豆腐圆

豆腐圆60g

大白菜粉丝

大白菜60g粉丝10g

土豆鸡蛋汤

土豆20g鸡蛋5g

香辣鸡腿

烹饪提示

注：菜谱因故变动，谨以实送为准。