月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

3

6

一

盐水大虾

虾90g

花菜炒肉片

花菜60g肉丝5g

蒜蓉小白菜

小白菜80g

番茄鸡蛋汤

番茄20g鸡蛋5g

山药炒木耳

3

7

二

萝卜烧排骨

排骨80g萝卜50g

麻辣三丁

鸡丁20g土豆40g葫芦卜20g

烩豆腐圆

豆腐圆50g

紫菜鸡蛋汤

水果

紫菜20g鸡蛋5g

莴笋炒鸡蛋

3

8

三

红烧鸡腿

红烧鲫鱼

鸡腿120g

白干炒肉丝

白干80g肉丝10g

豆芽炒粉丝

豆芽60g粉丝5g

白菜鸡蛋汤

白菜20g鸡蛋5g

蒜泥西兰花

3

9

四

土豆烧牛肉

牛肉80g土豆40g

肉末炒粉丝

粉丝50g，肉末10g

韭菜炒豆芽

韭菜10g豆芽50g

萝卜丝蛋汤

水果

萝卜15g鸡蛋5g

豇豆茄子

3

10

五

千张结烧肉

肉块80g千张结50g

肉沫蒸蛋

鸡蛋50g

炒土豆片

土豆60g

土豆鸡蛋汤

土豆20g鸡蛋5g

莴笋炒猪肚

烹饪提示

注：菜谱因故变动，谨以实送为准。