月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

3

27

一

糖醋排骨

排骨110g

油焖荷包蛋

荷包蛋50g

蒜蓉小白菜

小白菜80g

平菇鸡蛋汤

平菇20g鸡蛋5g

豇豆茄子

3

28

二

盐水大虾

虾90g

西红柿炒蛋

西红柿60g鸡蛋5g

红椒炒笋瓜

笋瓜70g红椒5g

萝卜四件汤

水果

紫菜20g鸡蛋5g

青椒毛豆米

3

29

三

红烧寸骨

寸骨110g

洋葱炒猪肝

洋葱20g土豆20g猪肝10g

蒜泥西兰花

西兰花50g

番茄鸡蛋汤

番茄20g鸡蛋5g

山药炒木耳

3

30

四

莴笋烧鸭肫

口水鸡

鸭肫80g莴笋40g

玉米炒虾仁

玉米40g虾仁20g

豆芽炒粉丝

豆芽60g粉丝5g

水果

萝卜15g鸡蛋5g

滑炒掌中宝

3

31

五

香辣翅根

酸菜鱼

鸡翅根110g

蒜苗炒肉丝

蒜苗40g肉丝5g

清蒸藕圆

藕园70g

冬瓜排骨汤

土豆20g鸡蛋5g

鱼香肉丝

烹饪提示

 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。