月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

4

10

一

油果烧鸡翅

口水鸡

鸡翅100g油果10g

麻辣鸡丁

土豆30g黄瓜20g鸡丁10g

蒜蓉小白菜

小白菜80g

番茄鸡蛋汤

番茄20g鸡蛋5g

山药炒木耳

4

11

二

盐水大虾

虾100g

白干炒肉丝

白干80g肉丝10g

青椒土豆丝

土豆60g，青椒5g

紫菜鸡蛋汤

水果

紫菜20g鸡蛋5g

莴笋炒猪肚

4

12

三

红烧肉圆

酸菜鱼

肉圆90g

蒸鸡蛋

鸡蛋50g

红椒炒笋瓜

笋瓜70g红椒5g

白菜鸡蛋汤

白菜20g鸡蛋5g

杏包菇肉丝

4

13

四

清蒸鸡腿排

鸡腿排120g

洋葱炒牛柳

洋葱500g牛柳15g

韭菜炒豆芽

韭菜10g豆芽50g

萝卜丝蛋汤

水果

萝卜15g鸡蛋5g

蒸鸡蛋

4

14

五

糖醋排骨

排骨110g

肉末藕圆

藕圆60g

白菜烧粉丝

白菜60g，粉丝10g

土豆鸡蛋汤

水果

土豆20g鸡蛋5g

干锅土豆

烹饪提示

注：菜谱因故变动，谨以实送为准。