月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

5

15

一

土豆牛肉

牛肉90g土豆50g

花菜炒肉丝

花菜50g肉丝8g

豆腐圆

豆腐圆50g

白菜鸡蛋汤

白菜20g鸡蛋5g

大蒜炒藕片

5

16

二

红烧排骨

排骨90g萝卜70g

西红柿炒鸡蛋

西红柿50g鸡蛋10g

韭菜炒豆芽

豆芽60g韭菜10g

紫菜鸡蛋汤

水果

紫菜20g鸡蛋5g

蒜苗炒鸡蛋

5

17

三

红烧鸡腿

红烧鸡

鸡腿110g

肉末蒸鸡蛋

肉末5g鸡蛋60g

蒜蓉小白菜

小白菜80g

番茄鸡蛋汤

番茄20g鸡蛋5g

杏鲍菇炒肉

5

18

四

千张结烧肉

肉块90g土豆50g

玉米虾仁

玉米60g虾仁20g

炒凉粉

凉粉60g

萝卜丝蛋汤

水果

萝卜15g鸡蛋5g

青椒肉丝

5

19

五

清蒸腿排

腿排120g

笋瓜炒肉片

笋瓜50g肉片8g

大蒜炒藕片

藕50g大蒜5g

冬瓜鸡蛋汤

冬瓜20g鸡蛋5g

干锅土豆

烹饪提示

注：菜谱因故变动，谨以实送为准。