月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

5

22

一

盐水大虾

虾110g

花菜炒肉丝

花菜50g肉丝8g

炒凉粉

凉粉60g

白菜鸡蛋汤

白菜20g鸡蛋5g

青椒肉丝

5

23

二

红烧肉圆

肉圆110g

油焖荷包蛋

荷包蛋50g

干锅包菜

包菜60g

紫菜鸡蛋汤

水果

紫菜20g鸡蛋5g

麻辣三丁

5

24

三

红烧鸡翅

鸡翅100g

笋瓜炒肉片

笋瓜50g肉片8g

豆腐圆

豆腐圆50g

番茄鸡蛋汤

番茄20g鸡蛋5g

莴笋炒蛋

5

25

四

黑椒鸡块

红烧带鱼

黑椒鸡块90g

西红柿炒鸡蛋

西红柿50g鸡蛋10g

蒜蓉小白菜

小白菜80g

萝卜丝蛋汤

水果

萝卜15g鸡蛋5g

鱼香肉丝

5

26

五

糖醋排骨

排骨120g

肉末蒸鸡蛋

鸡蛋50g肉片5g

麻婆豆腐

豆腐60g

冬瓜鸡蛋汤

冬瓜20g鸡蛋5g

蒜泥西兰花

烹饪提示

 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。