体育组备课组活动

活动背景：跨越式跳高是急行跳高姿式之一。跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。从侧面直线助跑，用离杆远的一腿起跳。腾空后摆动腿先越过横杆后内旋下压，两臂稍后摆，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过杆动作。过杆后身体侧对横杆，用摆动腿先着地。

活动时间：2017年5月10日

活动地点：体育组办公室

活动主题：研讨《跨越式跳高》

参加人员：全体体育教师

活动照片：

研讨过程：

陆老师谈教具的准备：从衣着方面身穿彩虹色衣服，生动形象，很好的激发了学生的学习兴趣。课的基本部分教师创造性地改变传统拉橡皮筋和跳高架的形式，采用PU管和自制牛奶箱作为器材，牛奶箱的组合叠加可以进行高度的设定。器材上的创新让我们眼前一亮。

刘老师谈准备部分的安排：关于课开始部分采用常规慢跑加喊数抱团的热身形式为单调的慢跑增添了一抹趣味性。此外，经过讨论热身操部分除了基本步伐与动作组合外，将本节跨越式跳高的基本动作巧妙融入其中，给予学生前期的动作过渡使人眼前一亮。

本学期孙老师跨越式跳高教研课使我备受启发。

周老师谈基本部分的建议：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。 助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。

一、尝试与选择1.“画彩虹”跳过地面的箱子

①站姿“画彩虹” (两腿依次摆动)跳过箱子

② “空中画彩虹” (原地跳起两腿依次摆动) 跳过斜放的横杆

2.两人一组合作学练

①原地两腿依次斜跨横杆；②上一步两腿依次斜跨横杆

二、技术动作学练

1.教师示范讲解上一步单脚起跳双脚依次过杆动作。

组织学生尝试练习上一步单脚起跳双脚依次过杆动作。

两人一组练习难度1的设置，教师巡视指导，并请动作优秀的学生示范

2.组织学生4人一组练习上一步（上三步）单脚起跳双脚依次过杆动作（难度2）设置，

教师巡视指导并请动作规范的学生示范

三、巩固提高

1.能力分组：能够完成难度2的小组将难度提升至难度3

教师巡视指导并请动作规范的学生示范

蒋老师谈游戏部分的安排：游戏部分，学生进入到一个疲劳期，之前跳的时间较长，孙老师采用跑和负重跑 的方式进行竞赛，孩子们很有兴趣，但是装了沙的纸盒子较大，质量也比较大，还没有课拎的部位，个人觉得，可以改成推纸箱的方法或者合作搬纸箱的形式，减少损坏。 建议游戏部分：1，补偿性练习2，巩固性练习