月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素菜

净菜量

教师菜

汤

净菜量

1

22

一

素鸡小排

素鸡60g小排100g

肉糜平菇烧豆腐

豆腐120肉糜20

平菇10g

香菇青菜

矮脚黄85g

香菇20g

口水鸡

番茄鸡蛋汤

番茄15g

鸡蛋5g

1

23

二

红烧鸡腿

鸡腿120

胡萝卜花菜肉片

胡萝卜20g有机花菜80g肉片20g

大白菜粉丝

大白菜140g

鱼香肉丝

平菇鸡蛋汤  

平菇10g

鸡蛋5g

1

24

三

土豆肉块

土豆100g  

肉块60g

蒜泥豇豆肉丝

豇豆120g肉丝20g

香芹炒干子

香芹90g

干子50

茭瓜炒肉丝

冬瓜排骨汤

冬瓜15g

排骨15g

1

25

四

葱爆河虾

虾：20g

笋瓜炒鸡蛋

笋瓜80g鸡蛋20g

糖醋包菜

包菜140g

酸汤肥牛

萝卜四件汤

萝卜20g

鸭四件20g

烹饪提示