月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素 菜

净菜量

教师菜

汤

净菜量

5

28

一

千张结烧肉

千张结80g肉块60g

胡萝卜干子肉丝

大煮干丝

胡萝卜40g 干子60g 肉丝20g

小白菜

小白菜140g

蒜苗肉丝

番茄鸡蛋汤

菊叶汤

番茄15g鸡蛋5g

5

29

二

生卡滋脆肉排

师：素鸡小排

肉排 140g

莴笋炒鸡蛋

莴笋100g鸡蛋20g

青椒土豆丝

土豆120g

青椒20g

青椒毛豆炒肉丝

紫菜虾皮汤

紫菜1g虾皮1g

5

30

三

红烧鸡腿

鸡腿：100g

蚂蚁上树

粉丝120g肉丝20g

红椒笋瓜

红椒10g

笋瓜130g

蒜泥空心菜

白菜鸡蛋汤

白菜15g鸡蛋5g

5

31

四

红烧肉圆

 肉糜140g

韭菜绿豆芽

韭菜20g豆芽80g

白菜炒粉丝      

大白菜140g

粉丝5g

干煸豇豆

平菇鸡蛋汤

平菇15g鸡蛋5g

6

1

五

土豆鸭块

土豆：80g 鸭块60g

炒三丁

黄瓜50g鸡丁60g 胡萝卜20g

胡萝卜花菜

 花菜120g胡萝卜20g

盐水虾

冬瓜海带汤

冬瓜20g海带5g

烹饪提示