月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素 菜

净菜量

教师菜

汤

净菜量

4

17

一

萝卜红烧肉

萝卜80g肉块80g

青椒干子肉丝

青椒40 干子60g 肉丝20g

炒青菜

青菜140g

 虎皮青椒

番茄鸡蛋汤

番茄15g鸡蛋5g

4

18

二

生卡滋脆肉排

师：糖醋小排

肉排 140g

番茄炒鸡蛋

番茄100g鸡蛋20g

青椒土豆丝

土豆120g

青椒20g

杭椒木耳鸡蛋    

紫菜虾皮汤

紫菜1g虾皮1g

4

19

三

红烧鸡腿

鸡腿：100g

蚂蚁上树

粉丝120g肉丝20g

红椒笋瓜

红椒10g

笋瓜130g

蒜泥空心菜

白菜鸡蛋汤

白菜15g鸡蛋5g

4

20

四

红烧肉圆

 肉糜140g

肉糜烧豆腐

豆腐120g肉糜20g

白菜炒粉丝      

大白菜140g

粉丝5g

 肉末豆角

平菇鸡蛋汤

平菇15g鸡蛋5g

4

21

五

清蒸奥鸡块

师：土豆牛肉

奥鸡块140g

芹菜炒肉丝

芹菜120g

肉丝20g

胡萝卜花菜

 花菜120g胡萝卜20g

鱼香肉丝

菜秧豆腐汤

菜秧5g豆腐20g

烹饪提示