月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素 菜

净菜量

教师菜

汤

净菜量

11

19

一

千张结烧肉

千张结80g

肉块80g

笋瓜鸡蛋

笋瓜80g肉片20g

大白菜粉丝

小白菜140g

口水鸡    

番茄鸡蛋汤

番茄15g

鸡蛋5g

11

20

二

油爆大虾

虾：120g

平菇肉末豆腐

平菇20g肉末20g豆腐60g

香菇炒青菜

青菜100g

香菇10g

蒜苗肉丝

土豆蛋汤

土豆1g

虾皮1g

11

21

三

润口鸡块

蒸鲈鱼

鸡块.120 g

油果黄豆芽肉片

油果20g黄豆芽100g肉片20g

粉丝大白菜

大白菜140g

粉丝5g

蒜泥菠菜

萝卜丝蛋汤

萝卜15g

鸡蛋5g

11

22

四

红烧狮子头    

肉末100g

花菜炒肉片

花菜120g肉片20g

芹菜干丝    

芹菜80g

干丝 40g

洋葱炒鸡蛋

平菇鸡蛋汤

平菇10g

鸡蛋10g

11

23

五

素鸡排骨

素鸡100g

番茄炒鸡蛋

番茄120g鸡蛋20g

青椒土豆丝

 青椒20g

土豆120g

油炸爆鱼

白菜豆腐汤

白菜20g

豆腐10g

烹饪提示