月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

5

6

三

素鸡烧排骨

素鸡60g排骨80g

干锅包菜肉片

包菜:  60g

肉片：20g

青椒土豆丝

土豆120g

青椒20g

西红柿蛋汤

水果

西红柿20g鸡蛋5g

 酸菜肉圆

5

7

四

盐水虾

虾；100g

胡萝卜干子肉丝

胡萝卜80g肉片20g   干子20g

蒜泥小白菜

小白菜140g

萝卜丝蛋汤

萝卜丝15g鸡蛋5g

蒜泥空心菜

5

8

五

萝卜烧肉

肉块80g.土豆60g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋20g

红椒笋瓜

红椒10g

笋瓜130g

白菜鸡蛋汤

酸奶

白菜15g鸡蛋5g

鱼香肉丝

5

9

六

黑椒鸡块

师;清蒸鲈鱼  

 鸡块100g

肉糜烧豆腐

豆腐120g肉糜20g

白菜炒粉丝      

大白菜140g

粉丝5g

平菇鸡蛋汤

平菇15g鸡蛋5g

干煸豇豆

烹饪提示