月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

6

15

一

萝卜烧鸭子

萝卜100g鸭子80g

青椒土豆丝

土豆丝100g青椒15g

豆芽豆腐果

豆腐果20g

黄豆芽；80g

西红柿鸡蛋汤

西红柿20g鸡蛋5g

青椒毛豆炒肉丝

6

16

二

千张结烧肉

肉块；80g  

千张结60g

炒凉粉

凉粉80g

番茄贡丸

西红柿120g

贡丸20g

土豆鸡蛋汤

水果

土豆5g鸡蛋5g

蒜泥空心菜

6

17

三

吮脂鸡块

椒盐虾

鸡块：80g

肉糜烧豆腐

豆腐120g肉糜20g

韭菜绿豆芽

韭菜20g

绿豆芽；80g

白菜鸡蛋汤

白菜15g鸡蛋5g

酸汤肥牛

6

18

四

珍珠肉圆

 肉末：80g

大白菜烧粉丝

白菜90g,粉丝10g

炒三丁    

鸡丁20g

土豆30g黄瓜15g

平菇鸡蛋汤

酸奶

平菇15g鸡蛋5g

酸菜鱼

6

19

五

扬州炒饭

椒盐排骨

 米饭：80g

蒜蓉小白菜

小白菜100g

麻辣三丁

藕20g，莴笋20g

鸡丁30g

冬瓜海带汤

冬瓜20g

海带5g

肉末烧冬瓜

烹饪提示