月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素 菜

净菜量

汤

净菜量

教师菜

7

6

一

香酥虾

虾100g

胡萝卜干子肉丝

胡萝卜60g肉糜20g 干丝：40g

酸辣土豆丝

土豆；80g

丝瓜鸡蛋汤

丝瓜20g鸡蛋5g

干煸豆角

7

7

二

油果烧肉

油果100g肉块80g

炒凉粉

凉粉80g

西红柿炒鸡蛋

西红柿100g

鸡蛋20g

土豆鸡蛋汤

水果

土豆5g鸡蛋5g

蒜泥空心菜

7

8

三

土豆牛肉

牛肉：80g土豆100g

豆芽豆腐果

豆腐果20g

黄豆芽；80g

炒三丁    

鸡丁20g

土豆30g黄瓜15g

白菜鸡蛋汤

白菜15g鸡蛋5g

地三鲜

7

9

四

糖醋排骨

排骨120g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜80g  鸡蛋10g

干锅包菜

包菜140g

紫菜蛋汤

紫菜1g

虾皮1g

青椒干丝

7

10

五

香酥鸡柳

清蒸鱼块

 鸡柳120g

麻辣豆腐

豆腐90g

青椒土豆丝

 土豆100g 青椒5g

菠菜蛋汤

菠菜20g

鸡蛋5g

木耳炒山药

烹饪提示